唐艺昕,体重不到90斤,食谱公布,不用运动也能拥有「筷子腰」

     

今天,轻妞在看刷微博的时候,看到了一份娱乐圈长的超甜的女星排名,分别第一是李沁、第二是唐艺昕、第三是到第五是毛晓彤、赵丽颖和谭松韵!虽然说,对于把颖宝只排在第四位有点不开心,但是一张唐艺昕笑的很甜的照片,却非常喜欢!

唐艺昕,体重不到90斤,食谱公布,不用运动也能拥有「筷子腰」

也同样印证了“爱笑的女孩运气都不会太差”这句话,唐艺昕也的确让人羡慕,和张若昀的恋情到现也没有传出过什幺负面新闻,长相好,资源也多,关键是腰身,所有看到的人都恨不得变身柠檬精吧?

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毕竟,A4腰什幺的在唐艺昕这里都毫无难度,人家是打造了“筷子腰”这个概念的人!之前,唐艺昕秀出一张美图,她拿着一双筷子横放在腰身部位,对比来看,腰还没筷子的长度粗!

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这丫太细了吧?结合一根筷子的长度,这腰围恐怕都不到一尺六吧?果然,人瘦了,穿什幺都好看!这腰身,太让人羡慕了!

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翻遍唐艺昕的微博之后,轻妞发现,果然没有人的好身材是不通过努力来的,唐艺昕的“筷子腰”也是这样的,那她的减肥方法是什幺样子的呢?

1、减肥期间,只吃早餐,瘦3斤

之前,唐艺昕在微博上曾经说,又见早餐,减肥中只吃早餐,瘦了三斤哈哈哈哈。这个方法,其实有很多女星都在用,比如泫雅,主要靠饿,很难坚持。

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所以,很多时候唐艺昕也会坚持不下来,这时候她会在晚上再吃一点东西,比如十几片小黄瓜!之前他就曾经在微博上晒过自己的晚餐,一个小碗,碗里零星放着几片水煮​​黄瓜片,连蛋花汤都不如,还不够塞牙缝的!

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2、吃素减肥,几乎全靠饿

翻翻唐艺昕的微博,就能发现,唐艺昕几乎是只吃素的,各种素食一应俱全,但是想找一点荤菜,难上加难!早餐只有水果、坚果,晚上有时候也只吃点蔬菜,还可以连续好几天只吃红薯、紫薯、玉米和木耳!

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不管是只吃早餐,晚餐只吃点水煮黄瓜还是只吃素上来看,唐艺昕减肥的主要方法,其实还是靠“饿”,非常没有技术含量!

3、随身带着弹力带,走到哪里练到哪里

关注唐艺昕的其实都知道,这个女生不太喜欢运动,只是后来偶尔健身运动一下,运动的方式主要就是瑜伽!后来在一档节目上,主持人请教她运动方法的时候,唐艺昕说自己随身都会带着弹力带,很小只,放在包里就可以,走到哪里都可以锻炼下,能锻炼腰,能锻炼腿,非常靠谱!

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弹力带,其实就是一个小物件,能够通过专业的阻力训练来达到锻炼身体的目的,胜在多用和方便。

这三个方法,各有各的可取之处,就看你如何安排了,比如只吃早餐和素食,可以安排成每週两次的轻断食,随身带着一些减肥的小物件,比如小哑铃、跳绳、弹力带,都很不错!